辣木籽近些年在食品、醫藥、保健、化妝品等領域都有著良好的應用價值，在 市場上，受到各國廣泛的青睞，也因此開發了很多的相關產品，對人體的幫助是非常大的，尤其是女性的幫助更是尤為明顯，不過也并不是所有女性都是能夠有機會吃的，有部分的特殊女性人群的食用也會產生一些副作用。

哪些女性食用辣木籽有副作用

1、孕婦

辣木籽在食用方面還是對人體有很大的幫助的，但是有部分女性缺不能食用，其中孕婦就是其中的代表之一，因為辣木籽的 作用，對孕婦是一個很大的傷害，很有可能會導致這樣的后果。

2、過敏體質、哮喘

女性很多人比較愛干凈，所以容易出現一些過敏的體質，這樣的體質非常麻煩，因為很難確定身體的過敏源，所以很容易在食用的時候出現過敏的情況，比如像哮喘這樣的情況，就比較危險，不建議吃，即使是吃也要少量的先嘗試，確定身體的適應程度。

3、生理期

生理期的女性也是不建議吃的，因為這個時間段吃辣木籽，很容易引發出血量加大，時間變長的情況，對身體是一種損耗。

女性吃辣木籽的好處

1、 養顏

女性在食用辣木籽的好處也同樣非常明顯，可以 淡化色斑、抗老化、 、 、解決便秘等，可以讓女性身體能保持一個良好的美麗的狀態。

2、調經養顏

其高蛋白、低脂質、高纖維、高維生素含量的特性對身體損耗的補充非常有益處，傳統的阿膠、紅糖并不適用所有女性。通過促進脾臟造血達到 的目的，其中含有高量的鐵質等對女性 也是非常有幫助。

4、補鈣不蛋白質護膚

可能很多人不知道皮膚缺鈣會變得松弛，缺蛋白質會使皮膚缺乏彈性，鈣是“ 劑”，充足的鈣可以抑制煩躁、抑郁等問題，足夠的蛋白質可以讓皮膚變得更有彈性。

因此，對于女性來說，食用辣木籽對自己有足夠的好處，同時也有一定的副作用，除了少數體質情況特殊的女性外，大多數人還是都比較適合食用的，益處是遠超過副作用的。