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濟寧八寶粽報價，　　吃粽子的習俗自古傳到今，已經成為一種必不可少的食物，那么你知道吃粽子有什么好處嗎？它不僅可以和主副食一起搭配吃，有特殊的營養價值，而且它里面包含的各類食物也具有的營養價值，你想知道具體都有什么嗎？一起來跟小編看一下吧。 　　粽子的主要原料是糯米，從中醫的角度來看，其性味甘溫，有健脾暖胃、補中 的功效。《本草綱目》中稱糯米能“暖脾胃，止虛寒泄痢，縮小便，收自汗，發痘瘡?！泵⒎N過后，天氣日益炎熱，身體表面血流增加，腸胃功能逐漸下降，人容易苦夏消瘦，端午吃糯米粽子正好能夠改善這一問題。 　　糯米含有高質量的淀粉質和B族維生素、不飽和脂肪酸、纖維素等營養成分。但是糯米含的蛋白質較少，并且十分缺乏賴氨酸、色氨酸，維生素A、維生素C和維生素D，鈣含量較高但不易被人體吸收。因此將糯米包上餡料制成粽子，搭配食用，則可以避免營養不。粽子餡有紅棗、花生、豆沙、蛋黃、五花肉等各種口味，均讓人食欲大開，營養和作用也各有不同。 　　紅棗：紅棗味甘性溫，歸脾胃經，有補中 、養血 的功效。紅棗餡能提供大量維生素C和維生素A、B族維生素、維生素P、鈣、鐵等，補充糯米缺乏的維生素，幫助糯米中的鈣等物質的吸收利用。 　　花生：花生性平、味甘、入脾肺經，可醒脾和胃、潤肺化痰?；ㄉW含蛋白質，B族維生素和維生素E，能補充糯米中蛋白質等的缺乏。 　　豆沙：綠豆性干涼，入心、胃經，有清熱涼血、 功效，紅豆性平，味甘酸，健脾益胃、 生乳，豆沙餡含有蛋白質、淀粉質，礦物質、磷、鋅、鎂、鈣和鉀質。 　　咸蛋黃：咸蛋黃可清肺火、降陰火，健腦益智，咸蛋黃做餡味道可口，并提供豐富蛋白質、磷脂、維生素和鈣、鉀、鐵等。 　　五花肉：五花肉含飽和脂肪酸，與糯米搭配口味香濃。 　　雖然說吃粽子有很多好處，但是我們也不能吃太多，它同樣也會引起一些身體上的疾病等，所以在吃的方面我們還是要注意量的多少，少吃有益多吃有害，希望各位用戶在日后能夠多加注意。

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