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鐵嶺雙人太空漫步機，雙人太空漫步機太空漫步即在使用太空漫步時時，雙手是緊握太空漫步機的扶手的，這是基本的使用方法。1、雙手扶住扶手，兩只腳分別踏在兩個踏板上面，身體保持自然站立，抬頭挺胸，目視前方，上身盡量保持停直。2、左腿膝關節保持伸直，以髖關節為軸心向前邁步，同時右腿也盡量的保持伸直，但是雙腿不需要完全伸直，可以略微的彎曲。3、兩腿邁開到角度45度(老年人)、60度(青年人)時，順重力作用自然下行，至垂直線時轉換成右腿前邁，左腿后抬，重復交替雙腿動作。不扶杠太空漫步不扶杠太空漫步是在扶杠鍛煉的基礎上，松開雙手不扶著太空漫步機的扶手的運動，這需要很熟練太空漫步機的鍛煉后才能進行。1、雙手不扶太空漫步機扶手，兩只腳分別踏在兩個踏板上面，身體保持自然站立，抬頭挺胸，目視前方，上身盡量保持停直。2、左腿膝關節保持伸直，以髖關節為軸心向前邁步，同時右腿也盡量的保持伸直，但是雙腿不需要完全伸直，可以略微的彎曲。3、擺腿幅度不大于45度，順重力作用自然下行，至垂直線時轉換成右腿前邁，左腿后抬，重復交替雙腿動作。擺臂太空漫步使用太空漫步機進行擺臂太空漫步，不僅不扶扶手，而且還需要鍛煉時配合擺臂運動，這需要比較強的手腳協調能力和平衡能力才能進行。

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