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攀巖指力*攀巖訓(xùn)練*幼兒園攀巖*上海一攀供 攀巖本身就在鍛煉指力，如果感到手指力不夠用，不如先分析一下自己攀爬的動作是否可以充分改進(jìn)，是否是指力的原因，不能完成動作。指力的加強(qiáng)帶來的幫助不小，也可以彌補(bǔ)其他部位能的力不足，因此也容易忽視其他部位的訓(xùn)練。指力訓(xùn)練是一個(gè)長期過程，進(jìn)步慢，易受傷，需要系統(tǒng)化，一步步遞進(jìn)。 根據(jù)每個(gè)人的情況不同，不反對較早的開始指力練習(xí)，指力練習(xí)也可以控制強(qiáng)度，但攀巖是一項(xiàng)綜合能力的運(yùn)動，如果把過多的注意力投入在指力上，恐怕事倍功半。直接的方式：指力板訓(xùn)練。 上海一攀體育用品有限公司歡迎您的咨詢： 上海一攀體育用品設(shè)備有限公司是一家集生產(chǎn)，銷售，研發(fā)，直營，租賃為一體的專業(yè)游樂設(shè)備公司 ，生產(chǎn)項(xiàng)目：兒童樂園，游樂場設(shè)備，滑梯，蹦床，球池，室內(nèi)戶外拓展訓(xùn)練設(shè)備，真人CS，幼兒園設(shè)備，魔鬼滑梯，水上沖浪等，公司坐落在上海市金山區(qū)張堰鎮(zhèn)工業(yè)園振康路550號25棟。微信/QQ/電話：13816523091 李小姐