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攀巖指力*攀巖訓練*幼兒園攀巖*上海一攀供 攀巖本身就在鍛煉指力，如果感到手指力不夠用，不如先分析一下自己攀爬的動作是否可以充分改進，是否是指力的原因，不能完成動作。指力的加強帶來的幫助不小，也可以彌補其他部位能的力不足，因此也容易忽視其他部位的訓練。指力訓練是一個長期過程，進步慢，易受傷，需要系統化，一步步遞進。 根據每個人的情況不同，不反對較早的開始指力練習，指力練習也可以控制強度，但攀巖是一項綜合能力的運動，如果把過多的注意力投入在指力上，恐怕事倍功半。直接的方式：指力板訓練。 上海一攀體育用品有限公司歡迎您的咨詢： 上海一攀體育用品設備有限公司是一家集生產，銷售，研發，直營，租賃為一體的專業游樂設備公司 ，生產項目：兒童樂園，游樂場設備，滑梯，蹦床，球池，室內戶外拓展訓練設備，真人CS，幼兒園設備，魔鬼滑梯，水上沖浪等，公司坐落在上海市金山區張堰鎮工業園振康路550號25棟。微信/QQ/電話：13816523091 李小姐