攀巖訓練*攀巖館*攀巖健身*上海一攀供 攀巖作為一項戶外運動已經越來越普及，被稱為“巖壁芭蕾”的攀巖正式納入2020東京奧運會正式比賽，已經有越來越多小伙伴對攀巖躍躍欲試。攀巖簡單來說分為室內和野外。室內的人工巖壁需要一雙稱心如意的鞋子，和一個順手的粉袋，一根質量很好的安全繩，當然這是入門級別的裝備，對于進階行的巖友需要的裝備就比較多了，頭盔、菊繩、主鎖、保護器、快掛、動力繩、扁帶..... 越來越多的巖館出現了， 巖館里常見的青少年攀巖培訓班、女性攀巖培訓班、以及生日大爬梯等活動的開展，也幫助發展越來越多的興趣愛好者。 攀爬是較好的訓練。攀巖前期并不需要刻意訓練肌肉?，F在人工巖壁很多，平時可以多去人工巖壁爬，能夠結交一幫人一起爬會提升更快一些。剛開始攀巖的話，建議多爬難度（即用頂繩攀爬的大巖壁），訓練發力方式和巖感；而抱石相對來說難度太大，剛開始就爬抱石容易受挫降低熱情，也容易養成不好的發力習慣。 上海一攀體育用品有限公司歡迎您的咨詢： 上海一攀體育用品設備有限公司是一家集生產，銷售，研發，直營，租賃為一體的專業游樂設備公司 ，生產項目：兒童樂園，游樂場設備，滑梯，蹦床，球池，室內戶外拓展訓練設備，真人CS，幼兒園設備，魔鬼滑梯，水上沖浪等，公司坐落在上海市金山區張堰鎮工業園振康路550號25棟。微信/QQ/電話：13816523091 李小姐