【產品詳情】軍訓有什么注意事項西點供
查看該公司全部產品>>軍訓是個全新的課堂,領略了兵營氛圍,感受了軍人風采,擁有了軍人情懷。軍訓還能增強了體質,磨練了意志,鍛煉了抗挫品質,培養了團結協作精神,形成了良好紀律觀念,學會了用紀律來約束自己,用修養來規范自己。軍訓是一件百利而 的事,但是軍訓時有些事項必須注意。那么,軍訓有什么注意事項?下面就讓我們一起詳細了解一下。 1、保護喉嚨 軍訓每天都要喊口號,雖然教官都會說到,再大聲點,但是不能真那么賣命,喊壞了喉嚨就得不償失了,做到盡力就好。要保護好自己的喉嚨,隨身準備潤喉片。 2、避免拉傷 軍訓少不了運動訓練,對于缺乏運動的學員 要在運動前進行熱身運動,避免幅度過大導致拉傷。 3、注意補水 軍訓喊得口干舌燥,運動的時候也會脫水,休息的時候 要注意補水,不能喝活水,不然有容易拉肚子。 4、小心磨腳 軍訓說長不長說短不短,軍訓的時候 要保護好腳,好不要穿新鞋不然會磨腳,如果沒有要求穿軍鞋的話,好穿運動鞋、帆布鞋。否則軍訓期間出現腳脫皮磨傷的情況,將是一件很痛苦的事情。 5、按摩肌肉 軍訓結束后,學員之間可以相互按摩下手臂腿部肌肉,不然第二天肌肉酸痛,會影響軍訓的正常進行。 6、睡眠充足 軍訓的訓練量還是很大的,可能結束后會很疲憊,所以 要趁早入睡,提保證睡眠的質量。假如有午休時間, 要充分利用,保證睡眠充足,才能有更好的狀態面對接下來軍訓。 7、軍訓得吃飽 訓練吃的是大鍋飯,學員不能挑食,要獲取到不同食物中的營養,而且 要吃飽,否則沒有力氣繼續軍訓,營養缺失嚴重可能會出現暈倒的情況。 8、盤起頭發 軍訓通常在戶外烈日下進行,長發的女生 要盤起來,不然汗流浹背會很難受,披頭散發不僅顯得沒精神,而且頭發悶在脖子上容易長痱子,女孩子 要引起注意。 9、不要逞強 軍訓期間比較辛苦,身體抵抗力差撐不住的學員,記得不要逞強,不舒服的時候 要第一時間告知教官。 10、和教官別太親近 軍訓結束后你們就會離開,假如和教官關系太好,離別時會因為舍不得而難過,這樣就不好了。 11、保持積極的心態 有的學員從一開始就排斥軍訓,因為他不喜歡軍訓,但還是建議學員們保持一個積極樂觀的心態去面對軍訓,軍訓過程中就不會覺得那
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