秋天了，選擇吃牛羊肉就對(duì)了！

時(shí)間：2020-09-22 16:34:51 來(lái)源： 點(diǎn)擊量：2289

秋冬季節(jié)天氣漸漸轉(zhuǎn)寒，人的免疫力就需要提高了。那么秋季吃什么肉比較好呢？海之隆推薦牛羊肉，不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能增強(qiáng)免疫力。首先從吃的方面入手，每天保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。蛋白質(zhì)是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素之一，在免疫功能的調(diào)節(jié)中起重要作用。 中澳和鑫雪花牛肉 適宜秋季進(jìn)補(bǔ)的肉類、比較常見(jiàn)的，要屬牛羊肉了。牛羊肉中的蛋白質(zhì)、B 族維生素、必需脂肪酸以及鋅、鐵等礦物質(zhì)，是無(wú)法用其他食物來(lái)替代的。所以，在秋季我們是要吃肉，但切記不可吃過(guò)量。提倡“少吃肉，吃好肉”。 一、牛肉 牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，氨基酸組成更接近人體需要，能有效提升身體的免疫力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在、修復(fù)組織等方面特別適宜，天涼食牛肉可暖胃，補(bǔ)益佳品。  二、羊肉 羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，羊肉有助元陽(yáng)、補(bǔ)精血、療肺虛之功效。 吃羊肉，一方面可以增加血液的循環(huán)，增加人體熱量，而且還能增加酶，幫助胃消化；另一方面由于其營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于治一些虛寒病癥有很大的裨益。   利和鑫脆骨羔羊板 牛羊肉只適合涮火鍋嗎？其實(shí)還有很多其他食用方法。可以選擇燉、煮、熬湯等清淡的做法。既能保留羊肉原始的肉香，又能大的限度激發(fā)羊肉中的營(yíng)養(yǎng)。 可以牛肉和番茄搭配，牛肉中鐵含量遇到富含番茄紅素和維生素C的番茄后，牛肉中的鐵能夠更好地被人體吸收。 羊肉和白蘿卜搭配，白蘿卜性寒涼，能滋潤(rùn)清火，而羊肉比較溫?zé)幔虼藘烧咴诤疅岱矫姹容^平衡。 免責(zé)聲明：文章部分信息來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系客服刪除！