修真功到底有多神秘？揭秘|華丹·丹道養(yǎng)生之太極修真功（上）

時(shí)間：2019-08-13 17:15:38 來(lái)源： 點(diǎn)擊量：1470

太極修真功是我國(guó)古代的一種以強(qiáng)筋健體為目的的健身方法，能快速打通全身經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)心腦血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等功能。它有利于改善身體的柔韌性、提高人體免疫能力。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》所言：“春秋皆度百歲，而動(dòng)作不衰”。長(zhǎng)期修習(xí)修真功法，可讓你回歸至柔、至善、至真、靈性本自具足的狀態(tài)。身心的療愈，就是不斷地修復(fù)、重建身心連接的過(guò)程。 華丹集團(tuán)創(chuàng)始人蔡孟珂女士，還有一個(gè)道家名字——玄珂居士，她是武當(dāng)山玄武派第十四代道醫(yī)傳人、師承祝華英道長(zhǎng)，玄珂居士應(yīng)用傳統(tǒng)古中醫(yī)養(yǎng)生秘訣結(jié)合現(xiàn)代生命科學(xué)及營(yíng)養(yǎng)學(xué)，系統(tǒng)性地創(chuàng)立了中華丹道養(yǎng)生體系。 華丹集團(tuán)以道家文化丹道養(yǎng)生為核心，公司擁有茅臺(tái)國(guó)壇名酒酒莊酒文化基地、青城山藥王仙谷道文化基地、及珠海和佳錦園醫(yī)文化基地等，董事長(zhǎng)蔡孟珂女士致力于發(fā)展大健康產(chǎn)業(yè)，“為天賦生命，守望健康！”是華丹人的使命，也愿中華兒女都能有健康的體魄。 太極修真功，由武當(dāng)山第十四代嫡系傳人玄東道長(zhǎng)開創(chuàng)。綜合了太極、八卦、形意等拳法，融合八段錦、易筋經(jīng)、導(dǎo)引術(shù)為一體，輔以呼吸吐納的養(yǎng)生方式，宣導(dǎo)氣血，平衡陰陽(yáng)，疏通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)筋健骨，從而引治疾病，使心態(tài)平和，心情愉快，精力充沛，是武當(dāng)?shù)澜陶谛逕掟B(yǎng)生秘法。 練過(guò)修身功的人都知道馬步抱球、弓步推掌、手揮琵琶...... 所有招式下來(lái)大汗淋漓，但精神倍增。 修真功乃道家秘傳絕學(xué)，長(zhǎng)期練習(xí)強(qiáng)身健體，快速打通人體經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)心腦血管血液循環(huán)，凈心養(yǎng)神，下面小編就來(lái)為大家揭秘：正宗道法秘傳的華丹·丹道養(yǎng)生之太極修真功… 1、馬步抱球： 兩腳平行開立，腳尖朝前，與肩同寬，兩膝微屈；雙手做抱球狀捧于胸前，沉肩垂肘；全身放松，下半身支撐上半身的感覺(jué)就像一個(gè)花架盛著一盤花一樣，頭部的百會(huì)穴感覺(jué)有一根繩子吊著一樣；眼睛半瞇，呼吸自然。 2、左右弓步推掌： 左弓步，左腳在前右腳在后，前腳撐后腳蹬，后腳扣腳45度；胯部正向前；雙手前推，屈肘、微向里靠；腹部與前腿上端距離一拳頭，頭部、背部與后腿成一線。兩腳不要站在同一直線上，整個(gè)姿勢(shì)就像老虎撲食一樣。 右弓步與左弓步方向相反。 3、左右虛步抱球： 左虛步，扣右腳45度站立，左腳跟離地，腳尖著地作虛步狀；雙手做抱球狀捧于胸前，沉肩垂肘。站好以后，提起左腿，轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕（向左和右各轉(zhuǎn)18下或36下，然后用身體重力按壓右腳涌泉穴）。 右虛步與左虛步方向相反。