【大成教育】考生心理焦慮怎么辦？

時間：2016-03-30 10:14:26 來源： 點擊量：1302

面對考試同學們都會存在到一定的焦慮問題，對于考生遇到心理焦慮怎么辦同學們都是需要有一定的了解的。下面為大家提供的是考生遇到心理焦慮怎么辦的相關技巧，希望對于同學們有幫助。
　　“考生、家長、社會都把中高考看成大事，于是，面對中高考等大考，考生緊張，家長也緊張，甚至不知所措、不懂應對，都可以理解。”廣東省精神衛生研究所心理科侯彩蘭副主任醫師指出，臨近中高考，這時候最重要的不應該是惡補學習，而是考前心理調試。她認為，考試能否發揮好，一是本身學習水平，二是心理素質。心理素質好的考生，通常考試表現得較好，甚至能夠超常發揮;心理素質差的考生，平常成績不錯，卻容易逢考失利。
　　一說考試就緊張，很多人以為不好，其實未必。“適度的焦慮和緊張是好的，它可以激發人的潛能和反應能力，但是，過度焦慮和對應不當一回事則是不利的。”