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容易患上腰肌勞損的人群
長期伏案工作、需要久坐的人容易患腰肌勞損，比如老師、財務、司機、白領。而現在不少學生熱衷于電腦游戲，也是直接導致腰肌勞損“年輕化”的原因。人體內的億萬細胞要靠血的運輸來完成其新陳代謝功能，久坐可使體內攜氧血液量減少，氧分壓降低和攜二氧化碳血液量增多，二氧化碳分壓升高，引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮。慢慢就會讓腰肌壓力累積，感覺疼痛。
腰肌勞損的其他原因
由于天氣寒冷，造成血管收縮，血液的流通也會較為不順暢。因此，天氣因素也會導致腰肌勞損病癥發作。南方空氣濕度大，病癥發作有一定的季節性，入冬和開春，都是發病高峰期。除此之外，不良的生活習慣，如喜好喝酒、精神壓力大，也會導致腰肌勞損。有些人即使體力活動不大，勞動強度也不大，但由于姿勢不對，脊柱處于半彎狀態，腰背肌肉一直緊繃著，日積月累，也就產生勞損，進一步發展形成無菌性炎癥，刺激神經末梢，引起疼痛，于是腰痛就發生了。